Pakiet obejmuje
- 8 sesji z Nauczycielem Hatha Jogi i Instruktorem Jogi Integralnej,
- wieczorek taneczny,
- seanse filmowe,
- spacer po okolicy z przewodnikiem,
- spotkania przy herbacie imbirowej przed ćwiczeniami,
- możliwość skorzystania z masaży relaksujących, rozluźniających i kosmetycznych (dodatkowo płatne),
- 3 noclegi w nowoczesnym i komfortowym Aparthotelu Chaber (apartamenty z aneksami kuchennymi),
- śniadania i obiadokolacje przygotowywane z najwyższej jakości ekologicznych produktów, dania kuchni kaszubskiej i nie tylko (w ofercie także dania wege),
- nieograniczony dostęp do sali fitness.
PAKIET JUŻ OD 750 PLN ZA OSOBĘ - RABAT 10%
Trener
Justyna Mrówczyńska, Nauczyciel Hatha Jogi i Instruktor Jogi Integralnej
Fizjoterapeutka i masażystka. Z pacjentem pracuje od ponad 10 lat, prowadząc zajęcia odpowiednio dopasowane dla każdej z grup. Praktykowała pod okiem prof. Janusza Szopy, jogę integralną u Wiktora Morgulca, jogę kręgosłupa u Janusza Dąbrowskiego, jogę dna miednicy u Jakii Nett, vinyasa jogę u Kasi Marcinkowskiej-Pawlak, jogę funkcjonalną u Radka Rychlika i jogę dla dzieci u Agnieszki Lasoty.
Agenda
piątek 13.03.2020
13:00 - 14:30 spotkanie z nauczycielem i zajęcia wprowadzające do jogi
14:30 - 15:00 pranajama - ćwieczenia oddechowe z jogi
15:30 - 17:00 możliwość skorzystania z masaży relaksujących, rozluźniających i kosmetycznych
17:00 obiadokolacja
18:00 - 19:30 joga
21:00 wieczór taneczny, integracja
sobota 14.03.2020
07:00 - 8:00 spotkanie przy herbacie imbirowej przed ćwiczeniami
08:00 - 09:30 poranna joga (przed śniadaniem)
09:30 - 10:00 poranne ćwiczenia oddechowe z jogą w plenerze
10:00 śniadanie
11:00 - 14:00 możliwość skorzystania z masaży
16:30 obiadokolacja
18:00 - 19:30 yin joga głęboka relaksacja
21:00 wieczór filmowy przy lampce wina i przyjemnej aranżacji sali
niedziela 15.03.2020
07:00 - 08:00 spotkanie przy herbacie imbirowej przed ćwiczeniami
08:00 - 09:30 joga
09:30 - 10:00 ćwiczenia oddechowe w plenerze
10:00 śniadanie
11:00 - 13:00 możliwość skorzystania z masaży
Położenie: 50 m od jeziora Karasińskiego i rzeki Brdy, do okoła lasy i ścieżki rowerowe w tym słynna Kaszubska Marszruta. Polecane aktywności: szlaki rowerowe oraz piesze, grzybobranie, nordic walking i wiele innych.
